Cara menghilangkan stres berlebihan

Cara menghilangkan stres - Stres memang menjadi sesuatu yang wajar bagi setiap orang, sehingga orang yang mengalami stres dianggap sesuatu yang tidak berbahaya, namun orang yang sering mengalami stres atau mengalami stres yang berat bisa menimbulkan banyak masalah, seperti: sakit, iri, dendam, gila dan banyak akibat yang lain bila anda mengalami stres berat.

Perasaan stres sendiri muncul akibat dari banyaknya tekanan yang ada dan anda tidak mampu untuk mengatasinya, orang menganggap stres itu muncul atau hanya dialami oleh orang dewasa saja, dan anak-anak tidak akan terkena perasaan yang satu ini. Pendapat tersebut ada benar dan ada juga salahnya, karena perasaan stres itu bisa dialami oleh semua orang dan tidak pandang usia, namun dalam banyak kasus, memang orang dewasa yang lebih banyak terkena stres, karena orang yang dewasa lebih banyak dalam menjalani tuntutan kehidupan.

Berikut cara untuk menghilangkan stres yang berlebihan:

1. Usahakanlah agar Anda tidak mengandalkan diri sendiri
   
   Memang sudah menjadi hal biasa orang bisa tampil dengan kepercayaan tinggi, sehingga yakin dengan kemampuannya dan tidak mengandalkan bantuan dari orang lain. Bahkan orang yang percaya dan yakin kepada Tuhan sekalipun masih sering bergantung kepada dirinya sendiri. Anda merasa yakin dapat melakukan segala sesuatu dengan diri Anda sendiri tanpa bantuan orang lain. Anda juga berfikir kalau Anda dapat mengatur hidup Anda dan mencapai setiap keingginan yan anda impikan tanpa pertolongan Tuhan. Anda lupa bahwa berhasil tidaknya rencana-rencana Anda ada ditanganNya, sehingga saat anda gagal atau menemui kesulitan anda akan lebih mudah stres.
   
   
2. Kurangi sikap terlalu percaya diri
   
   Percaya diri memang bagus untuk perkembangan anda dalam menggapai kesuksesan, namun apabila anda terlalu percaya diri terhadap setiap apa yang anda lakukan, maka itu akan menjadi boomerang buat diri anda. Orang yang terlalu percaya diri dan kemudian gagal mewujudkan apa yang dia inginkan, bisa berakibat stres yang cukup bahaya, maka dari itu, kurangi sikap terlalu percaya diri anda.
   
   
3. Jangan terlalu berkhayal
   
   Banyak orang yang mengingkan hidupnya sangat baik dan lebih baik tanpa melihat potensi dan usaha yang mereka lakukan, terlalu banyak berkhayal tanpa melakukan tindakan yang nyata akan membuat diri anda merasa tertekan, dan pada akhirnya stres berat menghampiri anda. Kurangi tingkat khayalan anda dan wujudkan dalam bentuk nyata dengan mengembangkan potensi yang anda miliki serta berusaha untuk lebih baik lagi
   
   
4. Hindari membandingkan diri Anda dengan orang lain. 
   
   Mungkin anda adalah salah satu orang yang sering membanding-bandingkan diri anda dengan orang lain, jika anda melihat dari sisi positifnya, maka hal ini baik untuk anda lakukan bila bertjuan untuk memberi semangat dan motivasi, namun saat anda membandingkan diri anda dengan orang lain itu bisa membuat anda stres. Hal tersebut terjadi karena anda terlalu iri dan tidak bisa menyaingi orang tersebut, sehingga pikiran anda tertekan dan akhirnya anda stres.
   
   
5. Berusaha untuk menerima
   
   Banyak orang yang sulit untuk menerima keadaan walupun usaha dan kerja keras telah mereka lakukan, hal inilah yang menjadi faktor munculnya perasaan stres. Orang yang tidak bisa menerima kenyataan yang telah ia dapatkan itulah yang berbahaya, maka dari itu, belajarlah untuk menerima apa yang telah anda daptkan agar terhindar dari perasaan stres yang berlebihan.
   
   
6. Mensyukuri atas apa yang anda dapatkan
   
   Banyak orang yang menganggap bahwa kegagalan itu merupakan musibah, namun usahakanlah untuk selalu bersyukur, walupun anda mendapatkan kegagalan atau menerima sesuatu yang tidak sesuai dengan tujuan anda, karena dengan bersyukur, anda bisa terhindar dari perasaan stres, dan bila anda orang yang tidak pernah atau jarang bersyukur, anda akan lebih mudah terkena stres.
   
   
7. Usahakanlah untuk berolah raga dan jalan-jalan.
   
   Banyak orang bertanya, tentang bagaimana caranya menghilangkan stres yang baik, maka solusinya adalah berolahraga dan jalan-jalan, kegiatan ini memang terbukti bisa menghilangkan perasaan stres dan cemas, karena dengan berolahraga serta jalan-jalan yng cukup, anda bisa merefres otak anda untuk lebih baik lagi.
   
   
8. Tidur dengan suami atau istri
   
   Perasaan stres memang banyak dialami bagi mereka yang sudah berumah tangga, cara lain untuk menghilangkan perasaan stres adalah secara rutin melakukan hubungan intim. saat anda sedang dalam kondisi yang cemas, gelisah,maka lakukanlah hubungan intim, nikmati sensasinya maka anda akan melupakan perasaan stres itu, karena hal ini telah dibuktikan oleh banyak survey, namun jika anda belum menikah dan mengalami stres, maka rutin olahraga dan juga jalan-jalan adalah solusinya.

Selain melakukan cara diatas, alternatif yang tepat dan bisa anda gunakan untuk mengatasi masalah perasaan stres anda, yaitu dengan menggunakan Terapi Gelombang Otak, terapi ini bisa membantu anda menghilangkan rasa stres yang anda alami. Dan bila anda dalam keAdaan yang selalu was-was dan tidak tenang saat maupun akan menjalani aktivitAs, maka gunakanlah Terapi Binaural Beats, maka anda akan menemukan solusi yang terbaik buat kehidupan anda.

Read More »

00.59 | 0 komentar

Cara menghilangkan was was menurut Rasulullah

Cara menghilangkan was was menurut Rasulullah. Banyak orang menderita atau mengalami perasaan was was, sehingga diantara mereka mengalami akibat yang cukup merugikan bagi kehidupan mereka. Dan mereka termasuk anda mencari cara untuk menghilangkan perasaan was was tersebut. Pada hakikinya, perasaan was was sendiri muncul akibat adanya banyak penyebab, mulai dari kurangnya percaya diri, rasa tidak mampu dan lain sebagainya.

Banyak orang yang berpendapat tentang cara untuk mengatasi,menghilangkan maupun mengendalikan perasaan was was, namun bagi umat muslim, cara atau solusi yang terbaik adalah solusi yang diberikan oleh Rasulullah. Maka dari itu, artikel ini akan menjelaskan tentang cara untuk menghilangkan perasaan was was menurut Rasulullah. Cara cara ini penulis dapatkan dari beberapa sumber yang berbeda. Berikut caranya:

1. Meningkatkan iman dan taqwa kepada Allah SWT
   Orang islam mempunyai iman kuat dan juga ketaqwaan yang bagus, akan dimudahkan Allah dalam menjalani kehidupan didunia ini. Serta dihindarkan dari segala sesuatu yang dapat membuat kekhawatiran, seperti rasa cemas, was was maupun bimbang dalam memutuskan sesuatu. Maka dari itu, tingkatkan iman dan taqwa anda agar terhindar dari perasaan was was.
   
   
2. Banyak berdzikir kepada Allah SWT
   Dengan berdzikir kepada Allah, dan senantiasa mengagungkan nama Allah, niscaya Allah akan memberikan rahmatNya kepada dia didunia dan diakhirat. Maka dari itu, sebagai umat muslim yang baik, langkah baiknya kita semua selalu meningkatkan dzikir kita, ibadah kita agar Allah SWT menjauhkan kita dari sesuatu yang dapat melemahkan iman kita. seperti perasaan was was, bimbang, cemas, stres, bingung dan lain sebagainya.
   
   
3. Membaca dan mengamalkan Alqur'anul karim
   Umat muslim yang senang membaca kemudian mengamalkan apa yang tersirat dan tersurat  dalam Alqur'an, akan diberikan ketenangan dalam menjalani kehidupan oleh Allah. Karena orang yang seperti itu menjalani kehidupan ini senantiasa berpegang teguh terhadap isi dan kandungan surat dari Al qur'an.
   
   
4. Banyak melakukan sholat sunah
   Rasulullah telah menganjurkan untuk semua umat muslim jika mendapatkan suatu permasalahan baik itu masalah jodoh, masalah rizki maupun masalah yang lain, maka sholatlah dan minta petunjuk pada Allah SWT, niscaya anda akan mendapatkan ketenangan jiwa dan raga. Maka dari itu, perlu bagi anda untuk meningkatkan kualitas dan kuantitas sholat anda secar baik, agar anda bisa mendapatkan ketenangan yang baik pula dan terhindar dari perasaan was was.
   
   
5. Himmah yang kuat
   Himmah sendiri artinya Niat atau kemauan atau impian. Orang yang memiliki himmah yang kuat, maka Anda akan mendapatkan rasa percaya diri atau motivasi yang kuat juga. Dari kekuatan anda itulah perasaan was was tidak akan menyelimuti kehidupan anda.
    
6. Istiqomah dan sabar
   Saat anda diputuskan untuk menjalani atau menyelesaikan suatu tugas atau kegiatan  yang menurut anda tidak sesuai dengan kemampuan anda. Maka jangan katakan tidak bisa, jika anda seperti itu maka keraguan atau perasaan was was akan muncul pada diri anda. Usahakan untuk anda menerima tugas itu, dan usahakan untuk anda menyelesaikan tugas itu sebaik baiknya.

Cara untuk menghilangkan was was menurut Rasulullah yang saya ambil dari beberapa sumber itulah bisa anda lakukan untuk menghilangkan dan mengatasi rasa was was anda. Selain menggunakan cara atau tips diatas itu, anda juga bisa menghilangkan perasaan was was yang anda alami dengan menggunakan Terapi Binaural Beats. 

Terapi binaural beats adalah sebuah terapi menggunakan frekuensi gelombang suara sebagai alternatif pengobatan. Kemudian dikembangkan oleh para ahli dan master Hipnoterapi yang diproduksi dalam bentuk CD dan DVD. Selain untuk menghilangkan was was, terapi ini juga memiliki banyak manfaat, seperti menjaga kesehatan, melatih telepati, membuka cakra, dan benyak yang lainnya. Silahkan gunakanlah Terapi Binaural Beats untuk membantu mengatasi semua masalah yang sedang anda alami.

Read More »

01.12 | 4 komentar

Akibat dari munculnya perasaan was was

Banyak orang yang tidak tahu tentang akibat bila perasaan was was itu muncul pada diri manusia, sehingga kebanyakan dari orang meupun anda membiarkan perasaan itu terjadi. Menurut pakar dan juga master hipnoterapi Bapak Ajib Mustajib "Manusia tidak bisa terlepas dari perasaan was-wasa atau kecemasan. Was-was atau kecemasan adalah istilah umum untuk beberapa gangguan yang menyebabkan kehawatiran, ketakutan, dan kegelisahan. Jikalau was-was atau kecemasan yang anda alami ringan maka hanya akan sedikit mengganggu, sementara kecemasan yang parah atau berat dapat sangat melumpuhkan atau memiliki dampak serius pada kehidupan sehari-hari yang anda lakukan".

Jadi akibat dari munculnya perasaan was was pada diri anda memang sangat berbahaya bagi aktivitas yang akan anda lakukan. Penyebab dari munculnya perasaan was was itu sendiri muncul akibat banyak hal, maka dari itu. anda dituntut untuk selalu berhati hati dalam menjalani kehidupan saat ini, walaupun cara untuk menghilangkan atau mengatasi masalah perasaan sangat banyak, namun menghindari lebih baik dari pada mengobati.

Berikut akibat dari munculnya perasaan was was: 

1. Kematian 
   Orang yang mengalami perasaan was was yang berat maka Dia akan takut untuk menjalani kehidupan, karena dia menganggap bahwa dirinya tidak akan bisa mengatasi setiap masalah yang ada, akibatnya bunuh diri dan mati. Kuasai perasaan was was anda dengan cara yang terbaik.
   
   
2. Gangguan kejiwaan
   Gangguan kejiwaan atau gila ini memang menjadi masalah kesehatan jiwa yang ditakuti oleh banyak orang. Orang yang menglami perasaan was was berat juga bisa mengalami gangguan kejiwaan. Hal ini terjadi karena orang yang merasa was was akan mudah menemui kegagalan dan dari kegagalan itulah orang yang tidak punya kekuatan jiwa akan terganggu kejiwaannya.
    
3. Stres
   Stres sendiri merupakan gangguan kesehatan kejiwaan akibat banyaknya tekanan dan diri anda tidak kuat untuk mengatasinya. Dalam hal ini, orang yang memiliki perasaan was was berat akan mudah mendapatkan tekanan saat akan melakukan sesuatu. Rasa was was atau cemas itu akan menimbulkan rasa ketidak mampuan yang akan berdampak pada munculnya perasaan stres dan harus segera mencari solusinya
    
4. Frustasi
   Frustasi sendiri merupakan rasa ketidak mampuan untuk mengatasi masalah atau tekanan yang ada. Orang yang mengalami perasaan was was akan mudah frustasi karena kebimbangannya dalam menyelesaikan aktivitas atau tanggung jawabnya tersebut.
    
5. Keterbelakangan
   Orang yang mudah mengalami perasaan was was biasanya memiliki hubungan yang tidak baik dalam kehidupan sosialnya. Apalagi perasaan was wasnya itu berat, Anda akan merasa takut untuk berkumpul dengan orang lain. Baik itu takut tidak bisa berbicara, takut dijauhi dan lain sebagainya.
   
   
6. Mental blok
   Mental blok sendiri merupakan perasaan yang menghalangi anda untuk mewujudkan impian anda. Orang yang mudah mengalami perasaan was was biasanya akan mudah mengalami mental blok. Hindari mental blok dengan cara terapi binaural beats.
    
7. Kegagalan
   Hal inilah yang biasanya anda alami bila anda was was. Anda tidak punya spirit atau semangat saat was was itu muncul, bahkan anda merasa minder dan takut. Maka kegagalan akan anda terima untuk kesekian kalinya. Kuasai perasaan was was untuk meraih kesuksesan anda.

Dari banyaknya akibat perasaan was was yang tidak bisa dianggap sepele itu, anda dituntut untuk bisa merubah diri anda ke arah yang lebih baik lagi. Hilangkan dan kuasai perasaan was was anda dengan Terapi Binaural Beats.
Karena dengan menggunakan terapi ini, anda akan dibantu untuk lebih rileks dalam menjalani kehidupan dan mengatasi masalah anda. Memang banyak cara untuk menghilangkan atau mengatasi masalah was was, namun dengan bantuan terapi ini, anda akan merasakan sensasi yang berbeda.
selamat mencoba

Read More »

21.19 | 1 komentar

Penyebab perasaan was was

Penyebab perasaan was was sendiri memang masih menjadi masalah yang belum pasti, begitu pula dengan cara untuk menghilangkan atau mengatasi perasaan was was. Perlu anda ketahui, perasaan was was merupakan suatu gejala kejiwaan yang bisa menurunkan mental anda, rasa percaya diri and dan keyakinan anda saat anda akan maupun sedang melakukan aktivitas anda, sehingga aktivitas anda bisa terganggu.

Banyak orang yang bingung kenapa perasaan was was ini muncul pada diri manusia, dan kenapa sulit untuk mengatasi atau menghilangkan perasaan was was, termasuk anda. Banyaknya tuntutan hidup maupun tanggung jawab yang besar pada saat ini bukan berarti penyebab dari perasaan was was itu muncul pada diri anda. Namun, berikut penyebab dari munculnya perasaan was was yang mengganggu kesehatan jiwa anda:

1. Lemahnya keimanan atau keyakinan pada diri anda
   
   Keimanan atau keyakinan seseorang memang sangat mempengaruhi semua kegiatan yang akan dilakukan, baik itu kegiatan bersifat religius maupun umum. Orang yang memiliki keimanan dan keyakinan yang kuat, akan lebih tenang dan rileks saat menjalankan sesuatu, maka dari itu. Tingkatkan keimanan dan keyakinan pada diri anda.
   
2. Kurangnya rasa percaya diri
   
   Rasa percaya diri yang dimiliki oleh manusia, memiliki tingkatan yang berbeda beda, hal itu dikarenakan usaha yang dilakukan oleh masing masing individu dalam berusaha untuk meningkatkan rasa percaya dirinya. Rasa percaya diri dapat memberi kekuatan pada manusia untuk melakukan dan menyelesaikan aktivitas yang sedang dilakukan.Lemahnya percaya diri juga dapat menimbulkan perasaan was was yang berlangsung lama. Sehingga diharuskan bagi diri anda untuk meningkatkan atau memperkuat rasa percaya diri anda.
   
3. Tidak yakin dengan kemampuan diri sendiri
   
   Perasaan was was, biasanya muncul karena anda merasa tidak yakin terhadap kemampuan yang anda miliki, padahal secara tidak langsung, bila anda yakin dengan kemampuan yang anda miliki, maka jiwa dan otak anda tidak akan merasakan rasa was was atau cemas saat melakukan sesuatu.
   
4. Banyaknya perasaan dari luar yang mengganggu otak anda
   
   Tekanan dari luar memang sangat berpengaruh terhadap setiap aktivitas yang akan anda lakukan. Perasaan was was itu terjadi akibat diri anda tidak bisa menguasai perasaan dari luar yang muncul seperti stres, depresi, lesu, males, frustasi dan lain sebagainya. Maka dari itu, Anda dituntut untuk bisa menguasai perasaan seperti itu.
   
5. Tidak terbiasa melakukan
   
   Hal lain yang kelihatan sepele namun sangat berpengaruh adalah anda banyak diam ditempat, tidak mencari pengalaman atau ilmu baru serta tidak mampu untuk berkumpul dengan orang lain. Maka saat anda dituntut untuk melakukan hal ini, anda merasa was was yang sangat besar. Latihan dan biasakan untuk melakukan sesuatau atau jalan untuk anda bisa terhindar dari perasaan was was.
   
6. Lemahnya niat yang anda lakukan
   
   Terkadang anda tidak pernah terfikir, kalau niat itu memberikan spirit atau kekuatan dari dalam tubuh anda dalam melakukan sesuatu. Orang dengan niat yang kuat akan punya rasa percaya diri, rasa mampu, keyakinan yang kuat. Dan bial anda tidak atau ragu ragu dalam berniat untuk melakukan sesuatu, maka perasaan was was pada diri anda akan muncul.
   
7. Adanya gangguan kesehatan pada diri anda
   
   Orang tidak menyadari bahwa terganggunya saraf pada organ Anda itu bisa menimbulkan perasaan was was. Perasaan was was itu mengganggu jiwa anda dan muncul dari otak anda, saat kesehatan anda terganggu maka fungsi dari organ maupun saraf dalam diri andapun tidak bekerja dengan baik. Akibatnya anda sudah merasa tertekan dan was was terhadap apa yang akan anda lakukan.
   
8. Merasa takut sebelum melakukan
   
   Orang yang seperti ini atau apabila anda seperti ini, maka hal utama yang harus anda lakukan adalah ketempat para ahli, konsultasi dan minta motivasi untuk menguatkan diri anda agar tidak merasa takut saat akan melakukan sesuatu. Perasaan untuk melakukan sesuatu yang baru pertama kali dilakukan itu bukan takut, tapi grogi. Sedangkan takut saat melakukan sesuatu itu perasaan yang mengganggu jiwa anda dan sangat berbahaya dalam mempengaruhi kesuksesan anda. Hilangkan rasa takut anda agar anda bisa meraih kesuksesan yang anda impikan.

Saat anda memang benar mengalami perasaan was was yang berat, maka hindari penyebab penyebab diatas maupun penyebab perasaan was was yang lain. Karena apabila anda mengalami perasaan was was yang terjadi secara terus menerus, bisa jadi anda tidak akan meraih kesuksesan dalam menjalani kehidupn anda.

Untuk mengatasi masalah menghilangkan perasaan was was anda, lakukan Terapi Binaural Beats. Karena terapi ini akan membantu anda untuk menuntun anda ke alam bawah sadar anda dan kemudian menuntun anda untuk bisa menguasai masalah perasaan was was anda serta membawa anda untuk menuju kesuksesan yang anda impikan.

Read More »

20.26 | 0 komentar

Cara menghilangkan perasaan was was

Perasaan was was merupakan suatu penyakit yang mengganggu kesehatan jiwa Anda. Memang sulit menghilangkan atau menguasai perasaan was was dari kebimbangan jiwa dan pikiran Anda bila anda hanya membiarkan perasaan was was menguasai jiwa anda. Apalagi Dalam menjalani kehidupan modern seperti saaat ini, Banyak sebab dan akibat dari kenapa dan apa yang terjadi bila orang sudah mengalami gangguan perasaan was was.

Dalam menjalani kehidupan yang semakin berkembang, tuntutan yang harus anda hadapi dan anda selesaikan juga semakin besar. Maka akibatnya jiwa dan pikiran anda harus menyatu dalam mengatasi atau menghilanghkan masalah seperti ini. Bila anda hanya larut pada perasaan was was, maka semua kegiatan yang anda lakukanpun akan sia-sia. Banyak cara, metode, resep, tips atau langkah-kangkah yang bisa anda lakukan untuk menguasai perasaan was was. Bisa dengan terapi, ataupun bentuk alternatif lainnya.

Berikut cara untuk menghilangkan perasaan was was anda:

1. Kuasai diri anda untuk bisa Percaya Diri terhadap apa yang akan anda lakukan saat itu. Karena dengan percaya pada diri anda, perasaan was was tidak akan muncul dalam diri anda.
2. Tingkatkan kekuatan iman atau keyakinan anda terhadap Tuhan. Karena Anda tahu secara pasti, segala bentuk kenikmatan dan gangguan itu dari Tuhan semata, dengan meningkatkan keimanan atau keyakinan Anda terhadap Tuhan, perasaan was was pasti bisa anda hilangkan
   
3. Usahakan untuk mempunyai niat yang kuat sebelum menjalankan kegiatan atau aktivitas yang akan anda lakukan. Karena niat yang kuat akan memberikan semangat buat Anda dan juga jiwa anda.
   
4. Perasaan was was banyak muncul ketika anda dalam posisi yang sulit, maka permudah kondisi anda dengan melakukan latihan penguasaan diri atau biasakan untuk melakukan kegiatan seperti itu.
   
5. Bila was was itu terjadi saat Anda akan mengambil suatu keputusan, maka ambilah keputusan yang paling tepat buat kebaikan orang banyak.
   
6. Do'a restu dari orang tua akan memberikan kekuatan jiwa anda.
   
7. Gunakanlah Terapi Binaural Beats untuk mengatasi atau menghilangkan perasaan was was anda.
   
8. Berserah diri atau menyerahkan segala sesuatunya kepada Tuhan.

Saat melakukan tindakan diatas, anda harus menyertainya dengan keyakinan yang kuat dari jiwa dan pikiran anda. Karena semakin maju perkembangan zaman pada saat ini, maka semakin besar pula tuntutan atau tanggung jawab yang harus anda terima. Semakin besar tanggung jawab itu, maka semakin besar pula perasaan was was yang harus anda hadapi atau kuasai.

Perasaan was was sendiri akan muncul ketika percaya diri anda menurun, maka dari itu, kuasai atau hilangkan perasaan was was anda dengan menggunakan Terapi Binaural Beats. Terapi ini memanfaatkan gelombang suara yang kemudian diolah oleh para ahli yang profesional dan kemudian diproduksi kedalam bentuk CD atau DVD yang berfungsi untuk membawa anda untuk menuju kealam bawah sadar anda dan menciptakan suasana yang nyaman dan relaksasi.

Saat anda sudah bisa memasuki alam bawah sadar yang berada didalam otak anda, maka otak anda akan menstimulus jiwa anda untuk selalu percaya diri dan yakin terhadap segala sesuatau yang akan anda lakukan. Saat anda sudah bisa menguasai dan menghilangkan perasaan was was anda, maka andapun akan bisa secara nyaman menjalani dan menyelesaikan aktivitas atau tanggung jawab yang anda terima.

Gunakanlah Terapi Binaural Beats untuk mengatasi masalah was was anda dan membantu anda kesuasana yang lebih rileks serta membantu anda untuk menuju kesuksesan yang anda impikan. Binaural Beats membantu mengatasi masalah anda. 

Read More »

19.10 | 0 komentar